硬拉可以针对PC肌吗？硬拉伸是更好的复合运动。比如直腿伸展对臀部肌肉、腘绳肌等肌肉群有很好的锻炼效果。当然，它对PC肌也有一定的刺激作用。
要了解效果，有意识地体验电脑肌肉发力时的感觉。随着时间的推移，训练效果会更加明显。
男人应该锻炼PC肌来变得更强壮吗？看看你是否想让它变得更强。我感觉我的性能力很强，可以继续加强PC肌训练。如果是体力的话就应该进行全方位的健身运动