三伏天坐月子要注意什么？如果你想当三伏天的月子

本文由萝爸原创分享。欢迎关注、留言。萝爸本期分享的内容是：要想当三伏天的月子，必须做好这4个方面，就不怕得月子病！

现在是三伏天。一旦女性在这段时间做月子，那就真的难受了。夏季不仅室内空气风场闷热，而且还非常容易滋生细菌，所以很多妈妈都在这个时期服用月子。他们必须承受很多痛苦。萝爸的工作场所里有一位小女生，前几天刚刚生了孩子。她现在每天都在群里抱怨。天气很热，她不能做这做那。她快窒息了。

但是，萝爸会说，三伏天坐在月子身上真的很不舒服。对于妈妈来说，一旦三伏天处理不好，其实比平时更容易得月子病。那么今天萝爸就告诉大家，如果你想在三伏天做一个好月子，做好这四个方面，就不怕得月子病了。

1。勤换衣服

我想每个妈妈在产后都会经历一段恶露排出的时期。子宫内残留的淤血和残留物会自然排出。当然这对于孕妇来说也是一个恢复的过程，但是这个时期其实是非常容易滋生细菌的。同时，一定要注意身体卫生。如果被细菌感染，就很容易患上月子的一些后遗症。因此，一定要经常换衣服。只要身体恢复了，就可以洗澡，但时间一定不能太长。但不能经常清洗。只需准备一块干净的棉布来擦拭身体即可。同时，还应该选择比较透气、不要太紧的衣服，这样妈妈就可以放松。

2。哺乳姿势一定要正确

妈妈在月子时，如果哺乳姿势不当，很容易引起腰酸背痛。因此，妈妈在月子期间，妈妈在床上给宝宝喂奶时，最好在腰部放一个枕头，这样可以减轻腰部的压力，进而支撑宝宝的头部。并用双手和手臂给宝宝喂奶。当然，每次喂奶的时间不要超过15分钟，因为妈妈的手臂要支撑宝宝的时间太长。也容易出现酸痛的情况。如果有必要，甚至可以使用哺乳枕来减轻妈妈手臂的压力。这样可以让妈妈心情更加轻松，不易患腰痛月子病。

3。不要暴露关节

对于母亲来说，在月子时期，身体分泌的汗液比一般人要多。这个时候很多妈妈都喜欢穿短裤、短裤，但其实最好不要穿短袖，这样会暴露关节。外面，其实在产后的恢复期，宝宝的关节是处于开放状态的。宝宝一旦长时间暴露在外面或者泡在水里，就很容易出现关节疼痛。最好的办法是，夏天如果太热，可以开空调，但最好穿长袖衣服，以免着凉。如果有需要的话，可以准备一条空调毯来穿。